WARUM?

Brauche ich Beratung?

Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht, tritt auf der Stelle oder weiss nicht mehr weiter...

 

Es gibt viele gute Gründe, sich psychologisch beraten und/oder beim Thema Gesundheitsförderung ganzheitlich begleiten zu lassen. 

 

Hier beispielhaft einige Themen, bei denen ich bereits erfolgreich helfen konnte:

  • anhaltendes oder wiederkehrendes Grübeln
  • unterschwellige Unzufriedenheit und Frust
  • anhaltende (Ein-)Schlafstörungen
  • Wunsch nach gesunder Ernährung 
  • Gefühl, ständig unter Strom zu stehen oder getrieben zu sein
  • Unfähigkeit, sich zu entspannen oder abzuschalten 
  • chronische Schmerzen
  • Trennung oder Trauer 
  • Selbstzweifel oder niedriger Selbstwert
  • ängstlich-unsichere Grundstimmung
  • Entscheidungsschwierigkeiten 
  • Orientierungs- oder Hoffnungslosigkeit
  • Kommunikationsprobleme
  • Mobbing oder Jobverlust
  • Familienstreitigkeiten
  • (unterschwelliges) Gefühl von Überlastung/Überforderung oder Ruhelosigkeit
  • dauerhaft oder wiederkehrend empfundener Stress ohne echte Bewältigung
  • empfundene innere Verstrickungen und/oder gefühlten "Altlasten"

Was habe ich davon?

Manchmal erkennt man den wahren Wert und Nutzen einer fachlich fundierten Begleitung erst, wenn die angestrebten Ziele erreicht wurden...

 

Wie oft haben Sie sich schon vorgenommen, etwas zu erreichen oder zu verändern und haben es alleine dann doch nicht in die Tat umgesetzt? 

 

Gerne unterstütze ich Sie dabei:

  • Ihre Ressourcen und Stärken besser zu nutzen
  • Lösungsstrategien zu entwickeln
  • klare Ziele zu formulieren
  • einen gesunden Lebensstil zu finden und zu pflegen
  • trotz "innerem Schweinehund" Ihre Ziele konsequent zu verfolgen
  • Ihr Vertrauen in sich selbst wiederzugewinnen
  • Ihr Selbstbewusstsein zu stärken
  • Ihre Stresstoleranz zu stärken und mit Belastungen und Konflikten besser umzugehen
  • sich (wieder) zu spüren
  • sich zu erden
  • sich besser zu entspannen
  • tragfähige Entscheidungen zu treffen
  • Stress erfolgreich zu bewältigen statt nur zu verdrängen
  • zielführender zu kommunizieren
  • Klarheit und Ruhe im Kopf herzustellen und aus Grübelschleifen erfolgreich auszusteigen
  • Perspektiven zu entwickeln und Orientierung zu gewinnen
  • innere Verstrickungen zu lösen und sich von "Altlasten" zu befreien